Dalam masyarakat saat ini, gaya hidup yang sibuk menuntut cara yang nyaman untuk memberi tubuh kita nutrisi yang dibutuhkan untuk mendukung hidup sehat. Sementara nutrisi merupakan aspek penting dari kesehatan mata, tuntutan gaya hidup yang berkaitan dengan pekerjaan, keluarga, dan pendidikan seringkali membuat sulit untuk menyiapkan makanan utuh yang sehat. Perawatan Kesehatan Mata Dari perspektif ini, jika Anda khawatir tentang peningkatan kesehatan mata dalam waktu yang lebih singkat bahkan dengan jadwal yang padat, Anda mungkin ingin mempertimbangkan banyak manfaat kesehatan yang diberikan jus wortel. Manfaat tersebut termasuk penglihatan yang lebih baik, sistem kekebalan yang lebih kuat, sifat anti-kanker, kesehatan tulang dan paru-paru yang lebih baik. Oleh Pusat Terapi Mata karena itu, berikut adalah beberapa manfaat kesehatan dari membuat jus wortel untuk mata beserta manfaat nutrisi yang diberikannya dalam mempertahankan kesehatan yang lebih baik:
Jus sebenarnya memberikan cara yang nyaman dan mudah tidak hanya untuk meningkatkan penglihatan saja tetapi juga kesehatan kita secara umum. Misalnya, membuat jus dengan wortel memberi tubuh nutrisi yang baik karena tubuh Anda mengonsumsinya dalam bentuk jus, lebih banyak wortel daripada yang Anda konsumsi hanya dalam satu kali makan. Selain terapi Orthokeratology itu, nutrisi dalam bentuk cair lebih mudah diserap tubuh dibandingkan dengan mengonsumsi sayuran mentah.
Selain itu, membuat jus sebenarnya menghilangkan kerugian yang muncul akibat proses pasteurisasi; sebuah proses yang digunakan untuk memanaskan sayuran untuk membunuh bakteri berbahaya, yang dalam proses tersebut menyebabkan makanan kehilangan banyak nilai gizinya. Jus benar-benar menghilangkan proses ini memungkinkan Anda untuk memiliki lebih banyak nilai gizi makanan.
Akibatnya, menurut ahli diet Jennifer Nelson dari mayoclinic.com, jus wortel mengandung sebagian besar vitamin, mineral, dan fitokimia yang dimiliki wortel utuh.
Dalam hal meningkatkan kesehatan mata, jus wortel segar kaya akan nutrisi yang meningkatkan mata beta-karoten. Beta-karoten sangat penting dalam mendukung kesehatan mata. Antioksidan utama ini meningkatkan penglihatan yang sehat. Wortel juga terdiri dari visi mempromosikan lutein gizi. Ini terdiri dari vitamin A yang mempromosikan penglihatan malam. Hanya satu cangkir jus wortel menyediakan 322% dari tunjangan harian yang direkomendasikan untuk vitamin A. Nutrisi tambahan termasuk vitamin C yang baik untuk kekebalan dan melindungi jaringan mata dari infeksi dan vitamin K yang baik untuk kesehatan tulang dan pembekuan darah yang sehat.
Manfaat untuk kesehatan mata berhubungan dengan kandungan karotenoidnya. Jus wortel menyediakan salah satu sumber karotenoid terkaya yang melindungi mata dari radikal bebas yang merusak, dan menurut studi penelitian yang meneliti manfaat jus wortel, temuan ini mengungkapkan manfaat melawan kanker: Penurunan 50% risiko kanker terkait kandung kemih, prostat, dan laring.
Membuat jus dengan wortel memberikan cara yang mudah dan nyaman untuk menyediakan tubuh dengan cakupan nutrisi yang baik untuk mempertahankan hidup sehat. Dengan manfaat mulai dari kesehatan mata yang lebih baik hingga khasiat melawan kanker, pada akhirnya, mengonsumsi nutrisi sayuran ini dalam bentuk cair memberikan penyerapan nutrisi yang lebih baik dan kaya manfaat untuk kesehatan mata dan kesehatan umum juga.
